O Centro Universitário Católico Salesiano Auxilium – UniSALESIANO de Araçatuba já conta com uma academia ao ar livre. O conjunto de equipamentos, instalados em um gramado e entre as árvores da área de entrada do Campus, se destinará à prática esportiva e para ginástica de estudantes e funcionários, em momentos de intervalo ou não coincidentes com horários de aulas e trabalho.

Foram instalados seis aparelhos: esqui, pressão de pernas, simulador de caminhada e de cavalgada, multi exercitador e remada sentada. Cada um destes equipamentos possibilita a realização de exercícios físicos que fortalecem determinadas partes do corpo, contribuindo assim para a preservação da saúde.

O professor Washington, coordenador do curso de Educação Física do UniSALESIANO, disse que é muito importante que os equipamentos sejam utilizados de forma regular, preferencialmente três vezes por semana. Segundo ele, para quem é iniciante dez minutos de exercícios já são suficientes para provocar efeitos positivos no organismo. “Para quem já está habituado à prática e o faz com regularidade, a ideia é que cada sessão dure até 30 minutos, de forma intermitente, usando por três minutos em média cada um dos equipamentos por duas séries consecutivas”, concluiu.