{"id":41519,"date":"2024-04-08T09:34:05","date_gmt":"2024-04-08T12:34:05","guid":{"rendered":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/?p=41519"},"modified":"2024-04-08T09:50:57","modified_gmt":"2024-04-08T12:50:57","slug":"spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/","title":{"rendered":"Spinning: nova op\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio f\u00edsico promove sa\u00fade e bem-estar para alunos do UniSALESIANO"},"content":{"rendered":"<p>No UniSALESIANO, a busca pelo bem-estar dos alunos vai al\u00e9m das salas de aula. Recentemente, a Institui\u00e7\u00e3o inaugurou aulas de <strong>Spinning<\/strong>, uma modalidade de exerc\u00edcio f\u00edsico que melhora a condi\u00e7\u00e3o cardiorrespirat\u00f3ria, proporcionando um alto gasto cal\u00f3rico e fortalecimento da resist\u00eancia muscular.<\/p>\n<p>De acordo com a <strong>Coordenadora do Curso de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica do UniSALESIANO, Prof.\u00aa Juliana Mitidiero<\/strong>, o diferencial das aulas de Spinning no UniSALESIANO \u00e9 a sua acessibilidade. Segundo ela, todos os alunos devidamente matriculados na faculdade e na academia podem participar, desde que preencham as fichas de inscri\u00e7\u00e3o e apresentem um atestado m\u00e9dico. A inscri\u00e7\u00e3o para as aulas \u00e9 feita mediante disponibilidade de vagas, com os professores entrando em contato para convocar os interessados.<\/p>\n<p>&#8220;Seguindo os princ\u00edpios de Dom Bosco, fundador dos Salesianos, buscamos acolher os jovens, oferecendo educa\u00e7\u00e3o acad\u00eamica e tamb\u00e9m oportunidades para cuidar da sa\u00fade e bem-estar. O Spinning \u00e9 mais uma op\u00e7\u00e3o que integra o nosso Centro de Conviv\u00eancia, junto com outras \u00e1reas, como a sala de descanso, academia, refeit\u00f3rio e centro esportivo.&#8221;<\/p>\n<p>Por sua vez, a professora de Spinning, <strong>Mariana Prando<\/strong>, que \u00e9 egressa do Curso de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica do UniSALESIANO, explicou que as aulas ocorrem diariamente, de segunda a sexta-feira, em dois hor\u00e1rios convenientes, \u00e0s 17h e 18h. Cada sess\u00e3o tem dura\u00e7\u00e3o de 45 minutos, proporcionando uma atividade intensa e eficiente para os participantes.<\/p>\n<p>&#8220;Al\u00e9m de promover a melhora cardiorrespirat\u00f3ria e o alto gasto cal\u00f3rico, as aulas visam fortalecer a resist\u00eancia muscular, trabalhando todo o corpo. N\u00e3o nos limitamos apenas \u00e0 parte inferior, como as pernas, mas tamb\u00e9m focamos na parte superior, proporcionando um treino completo\u201d, explicou Mariana, ao concluir que est\u00e1 muito feliz em retornar \u00e0 Institui\u00e7\u00e3o que a acolheu de forma t\u00e3o emp\u00e1tica e atenciosa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No UniSALESIANO, a busca pelo bem-estar dos alunos vai al\u00e9m das salas de aula. Recentemente, a Institui\u00e7\u00e3o inaugurou aulas de Spinning, uma modalidade de exerc\u00edcio f\u00edsico que melhora a condi\u00e7\u00e3o cardiorrespirat\u00f3ria, proporcionando um alto gasto cal\u00f3rico e fortalecimento da resist\u00eancia muscular. De acordo com a Coordenadora do Curso de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica do UniSALESIANO, Prof.\u00aa Juliana [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":41520,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,5],"tags":[1619,118,28,18,16],"class_list":["post-41519","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-institucional","category-saude","tag-aula-de-spinning","tag-bem-estar","tag-educacao-fisica","tag-saude","tag-unisalesiano"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Spinning: nova op\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio f\u00edsico promove sa\u00fade e bem-estar para alunos do UniSALESIANO - UniSALESIANO Ara\u00e7atuba\/SP<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Spinning: nova op\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio f\u00edsico promove sa\u00fade e bem-estar para alunos do UniSALESIANO - UniSALESIANO Ara\u00e7atuba\/SP\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"No UniSALESIANO, a busca pelo bem-estar dos alunos vai al\u00e9m das salas de aula. Recentemente, a Institui\u00e7\u00e3o inaugurou aulas de Spinning, uma modalidade de exerc\u00edcio f\u00edsico que melhora a condi\u00e7\u00e3o cardiorrespirat\u00f3ria, proporcionando um alto gasto cal\u00f3rico e fortalecimento da resist\u00eancia muscular. De acordo com a Coordenadora do Curso de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica do UniSALESIANO, Prof.\u00aa Juliana [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"UniSALESIANO Ara\u00e7atuba\/SP\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-08T12:34:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-08T12:50:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9767-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monique Bueno\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/#website\",\"url\":\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/\",\"name\":\"UniSALESIANO Ara\\u00e7atuba\/SP\",\"description\":\"Centro Universit\\u00e1rio Cat\\u00f3lico Salesiano Auxilium\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"url\":\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9767-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9767-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/\",\"name\":\"Spinning: nova op\\u00e7\\u00e3o de exerc\\u00edcio f\\u00edsico promove sa\\u00fade e bem-estar para alunos do UniSALESIANO - UniSALESIANO Ara\\u00e7atuba\/SP\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2024-04-08T12:34:05+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-08T12:50:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/#\/schema\/person\/964caaa63bddcf301b320e385db5203a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Spinning: nova op\\u00e7\\u00e3o de exerc\\u00edcio f\\u00edsico promove sa\\u00fade e bem-estar para alunos do UniSALESIANO\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/#\/schema\/person\/964caaa63bddcf301b320e385db5203a\",\"name\":\"Monique Bueno\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1680078f9a9fb86c36e76e0928e948cfd68a43bbc313c1bad27d1e48b49b308d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1680078f9a9fb86c36e76e0928e948cfd68a43bbc313c1bad27d1e48b49b308d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Monique Bueno\"},\"url\":\"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/author\/monique\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Spinning: nova op\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio f\u00edsico promove sa\u00fade e bem-estar para alunos do UniSALESIANO - UniSALESIANO Ara\u00e7atuba\/SP","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Spinning: nova op\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio f\u00edsico promove sa\u00fade e bem-estar para alunos do UniSALESIANO - UniSALESIANO Ara\u00e7atuba\/SP","og_description":"No UniSALESIANO, a busca pelo bem-estar dos alunos vai al\u00e9m das salas de aula. Recentemente, a Institui\u00e7\u00e3o inaugurou aulas de Spinning, uma modalidade de exerc\u00edcio f\u00edsico que melhora a condi\u00e7\u00e3o cardiorrespirat\u00f3ria, proporcionando um alto gasto cal\u00f3rico e fortalecimento da resist\u00eancia muscular. De acordo com a Coordenadora do Curso de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica do UniSALESIANO, Prof.\u00aa Juliana [&hellip;]","og_url":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/","og_site_name":"UniSALESIANO Ara\u00e7atuba\/SP","article_published_time":"2024-04-08T12:34:05+00:00","article_modified_time":"2024-04-08T12:50:57+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9767-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Monique Bueno","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/#website","url":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/","name":"UniSALESIANO Ara\u00e7atuba\/SP","description":"Centro Universit\u00e1rio Cat\u00f3lico Salesiano Auxilium","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/#primaryimage","inLanguage":"pt-BR","url":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9767-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_9767-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/#webpage","url":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/","name":"Spinning: nova op\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio f\u00edsico promove sa\u00fade e bem-estar para alunos do UniSALESIANO - UniSALESIANO Ara\u00e7atuba\/SP","isPartOf":{"@id":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/#primaryimage"},"datePublished":"2024-04-08T12:34:05+00:00","dateModified":"2024-04-08T12:50:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/#\/schema\/person\/964caaa63bddcf301b320e385db5203a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/spinning-nova-opcao-de-atividade-fisica-promove-saude-e-bem-estar-para-alunos-do-unisalesiano\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Spinning: nova op\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio f\u00edsico promove sa\u00fade e bem-estar para alunos do UniSALESIANO"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/#\/schema\/person\/964caaa63bddcf301b320e385db5203a","name":"Monique Bueno","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/#personlogo","inLanguage":"pt-BR","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1680078f9a9fb86c36e76e0928e948cfd68a43bbc313c1bad27d1e48b49b308d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1680078f9a9fb86c36e76e0928e948cfd68a43bbc313c1bad27d1e48b49b308d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Monique Bueno"},"url":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/author\/monique\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41519","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41519"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41519\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}