{"id":35100,"date":"2022-03-30T09:48:36","date_gmt":"2022-03-30T12:48:36","guid":{"rendered":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/?p=35100"},"modified":"2022-03-30T09:48:36","modified_gmt":"2022-03-30T12:48:36","slug":"especialista-reforca-em-palestra-a-importancia-de-um-bom-sono-para-a-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unisalesiano.com.br\/aracatuba\/especialista-reforca-em-palestra-a-importancia-de-um-bom-sono-para-a-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"Especialista refor\u00e7a em palestra a import\u00e2ncia de um bom sono para a qualidade de vida"},"content":{"rendered":"<p>A <strong>1\u00aa Aula Magna do UniSALESIANO<\/strong>, neste ano, trouxe o tema do <strong>\u201cSono e Qualidade de Vida: qual a rela\u00e7\u00e3o?\u201d<\/strong>, abordado pelo cirurgi\u00e3o dentista, <strong>Dr. Ant\u00f4nio Fagnani Filho<\/strong>, especialista na \u00e1rea da odontologia do sono e membro das Associa\u00e7\u00f5es Brasileiras do Sono e de Odontologia do Sono.<\/p>\n<p>Fagnani Filho palestrou na noite do dia 24 de mar\u00e7o para alunos dos cursos de <strong>Biomedicina, Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Enfermagem, Farm\u00e1cia, Fisioterapia, Nutri\u00e7\u00e3o e Psicologia<\/strong>. Centenas de acad\u00eamicos acompanharam o evento, que aconteceu na Igreja Universit\u00e1ria com transmiss\u00e3o ao vivo no audit\u00f3rio Papa Francisco.<\/p>\n<p>O <strong>Pr\u00f3-Reitor de Ensino, Pesquisa e P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o do UniSALESIANO, Prof. Andr\u00e9 Ornellas<\/strong>, usou a palavra para abrir o evento e destacar a import\u00e2ncia da Aula Magna para todos da Institui\u00e7\u00e3o. \u201cAp\u00f3s o per\u00edodo de pandemia, sem aulas presenciais, retomamos essa grandiosa oportunidade de poder estimular os estudos por meio de palestras de est\u00edmulo e interesse acad\u00eamico. Aproveitem essa chance para abrirem horizontes quanto \u00e0 \u00e1rea de cada um\u201d, aconselhou o Pr\u00f3-Reitor.<\/p>\n<p>Em seguida, o palestrante Fagnani Filho questionou a plateia sobre quem teve ou tem problema com sono e que essa quest\u00e3o \u00e9 voltada a todas as profiss\u00f5es escolhidas por quem estava assistindo a palestra. \u201c\u00c9 poss\u00edvel aproveitar o conte\u00fado para ser usado na \u00e1rea de voc\u00eas. A inten\u00e7\u00e3o \u00e9 mostrar a import\u00e2ncia de um sono saud\u00e1vel e como isso pode reverberar na sa\u00fade caso ele n\u00e3o seja t\u00e3o bom assim\u201d, ressaltou o especialista.<\/p>\n<p>De acordo com Fagnani Filho, dormir \u00e9 necess\u00e1rio para recuperar e restaurar processos qu\u00edmicos e f\u00edsicos deteriorados durante a vig\u00edlia dos sistemas do corpo; e a conserva\u00e7\u00e3o das energias f\u00edsicas e vitais. E acrescenta que a qualidade do sono depende da dura\u00e7\u00e3o total dele, da sua arquitetura, estabilidade, aus\u00eancia de doen\u00e7as sist\u00eamicas ou do sono, caracter\u00edsticas gen\u00e9ticas, comportamento (atividade f\u00edsica, lazer, alimenta\u00e7\u00e3o e trabalho).<\/p>\n<p>Como dica, o cirurgi\u00e3o dentista afirmou que, ao acordar pela manh\u00e3, a pessoa deve olhar para a luz a fim de melhorar sua sonol\u00eancia e ajudar fisiologicamente o organismo. \u201cImportante primarmos pela qualidade de vida para chegar em uma idade mais avan\u00e7ada e enfrentar esses dist\u00farbios do sono de forma mais tranquila\u201d, frisou. \u201cSe eu durmo bem, tenho um dia bom, alegre e produtivo.\u201d<\/p>\n<p><strong>IMPORT\u00c2NCIA<\/strong><\/p>\n<p>Dentre os in\u00fameros benef\u00edcios de um bom sono, Fagnani Filho destaca alguns, sendo: mant\u00e9m a qualidade da vig\u00edlia; regula o metabolismo org\u00e2nico; diminui o n\u00edvel de cortisona (ativada pelo estresse e respons\u00e1vel pelo mau humor); libera a interleucinas (as defesas do organismo, que combatem v\u00edrus e bact\u00e9rias); s\u00e3o removidos os radicais livres com mais efici\u00eancia; e ocorre a fixa\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria (lembran\u00e7as e aprendizado).<\/p>\n<p>Ao final do evento, o palestrante participou de uma mesa redonda com demais convidados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A 1\u00aa Aula Magna do UniSALESIANO, neste ano, trouxe o tema do \u201cSono e Qualidade de Vida: qual a rela\u00e7\u00e3o?\u201d, abordado pelo cirurgi\u00e3o dentista, Dr. Ant\u00f4nio Fagnani Filho, especialista na \u00e1rea da odontologia do sono e membro das Associa\u00e7\u00f5es Brasileiras do Sono e de Odontologia do Sono. 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